Ontspanningsoefeningen


Praktische info

Categorie
Complementaire zorg
Lesvorm
Klassikaal
Punten
6
Accreditatie
Kosten
€ 130,00
Inschrijven

Over Scholing Dichtbij

info@scholingdichtbij.nl
050 577 8886
http://www.scholingdichtbij.nl

Ontspanning lijkt iets vanzelfsprekends te zijn, iets wat we allemaal kunnen en ook doen, bijvoorbeeld na een lange werkdag. Ontspanning is belangrijk voor het herstel van lichaam en geest, als voorbereiding voor volgende inspanningen. Toch is het voor veel mensen niet zo gemakkelijk om goed te ontspannen. Vaak zijn we zoekende naar een goede balans tussen inspanning en ontspanning, waarbij naarmate je meer spanning kent, het belangrijker maar ook moeilijker wordt om tot diepere ontspanning te komen. Zeker bij ziekte, wanneer er vaak sprake is van onrust, angst, pijn en slapeloosheid.

Ontspanningsoefeningen kunnen een effectieve manier zijn om tot rust te komen, en kunnen dan ook goed als complementaire zorginterventie worden ingezet, met name in de palliatieve zorg. Dat kunnen oefeningen zijn gebaseerd op ademhaling, fysieke activiteit of visualisatie. Welke oefening je inzet, hangt af van de indicatie en vitaliteit van de cliënt.

De cursus Ontspanningsoefeningen leert je alles over (ont)spanning. Je leert bij welke verpleegproblemen je welke oefening kan inzetten als complementaire zorginterventie en ook welke contra-indicaties er zijn. Je leert cliënten begeleiden bij het uitvoeren van de oefeningen. Tegelijkertijd leer en ervaar je zelf wat deze oefeningen doen voor jou als zorgverlener en persoon, en hoe je ze kunt gebruiken om jezelf te centeren - een voorwaarde om deze oefening op anderen toe te passen. Op die wijze kunnen ze ook goed dienen als voorbereiding voor een zorg of CZ interventie.
Deze praktijkgerichte scholing wordt ondersteund door theorie over de fysiologie en de werkingsmechanismen van ontspanning. Dat ontspanningsoefeningen werken is volop bewezen! Kortom, bij deze scholing ben jij evenveel gebaat als je cliënten.

Voor wie
Voor zorgverleners die complementaire interventies willen toepassen in de zorg aan de cliënt middels ontspanningsoefeningen.

Leerdoelen

  • Na afloop ken je het werkingsmechanisme van ontspanningsoefeningen
  • Je weet bij welke verpleegproblemen welke oefening kan worden ingezet als complementaire zorginterventie en ook welke contra-indicaties er zijn.
  • Je leert en ervaart het effect van meditatie en ontspanning op jezelf als mens en in je zorgpraktijk
  • Je leert hoe je deze technieken kunt inzetten om jezelf te centreren.

De docent
De cursus wordt gegeven door Ilse Verloove. Ilse is verpleegkundige en natuurgeneeskundig therapeut en gespecialiseerd in Complementaire Zorg. Het is Ilse haar missie om CZ een vast onderdeel te laten worden van de (palliatieve) zorg. Door CZ toe te passen spreek je iemand aan op zijn/haar natuurlijke kracht. CZ is volgens Ilse daarmee niet alleen een prachtige aanvulling op wat je als zorgverlener hebt te bieden maar ook een manier om tot verdieping van je eigen zorgpraktijk te komen. Zorg voor de ander betekent immers ook zorg voor jezelf. Dit holistische perspectief op zorg is kenmerkend voor de scholingen die Ilse verzorgt voor Dichtbij. Ilse is tevens coach voor zorgprofessionals. (www.ilseverloove.nl).

Inschrijven voor de cursus
Deze cursus wordt georganiseerd zodra er voldoende aanmeldingen zijn, om zo gerichter op de behoeften van zorgverleners in te kunnen spelen. Ben je geïnteresseerd deze cursus? Meld je dan aan via info@scholingdichtbij.nl Zodra wij voldoende aanmeldingen hebben, plannen wij een cursusdag in overleg met de aangemelde deelnemers.